Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
2650 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 73,44g | Kolh.: 406,98g.
Frukost: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Овсяноблин с 1 яйцом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Кофе с молоком 0.5%. Lunch: Будьте Здоровы Воздушный Рис, Fix Price Попкорн Сладкий "Двойная Карамель". Middag: Фермер-Центр.Рф Жареный Рис с Яйцом. Snacks/Annat: Сосиска в Тесте, Печенье к Чаю, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Манник 4 стакана, Арбуз, Лимак Батон Нарезной, Кофе с молоком 0.5%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|