Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
150 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
2009 kcal
|
Fett: 111,50g | Prot: 109,02g | Kolh.: 147,26g.
Frukost: Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая, Жареное Яйцо, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Желатин Пищевой, Умалат Сыр Четук. Lunch: Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир. Middag: Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Красная Цена Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreyIvan 's vikthistorik
|