Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
886 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 57,34g | Kolh.: 89,20g.
Frukost: Nestlé Bombom Prestígio , Italac Leite Desnatado. Lunch: Vapza Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Tilápia. Middag: Sadia Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Annat: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Pullman Pão de Forma. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|