Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2015:
|
596 kcal
|
Fett: 26,41g | Prot: 41,77g | Kolh.: 49,40g.
Frukost: Bayas de Goji, Manzana Verde, Pimentón, Huevo Revuelto. Lunch: Super Pollo Filetitos de Pollo, Broccoli Soup. Snacks/Annat: Leonidas Dunkle Schokolade 70%, Regimel Yogurt, Jamón de Pavo Cocido. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
P90X - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|