Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
509 kcal
|
Fett: 19,95g | Prot: 43,97g | Kolh.: 36,44g.
Frukost: Getuk. Lunch: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Telur, Tahu. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|