Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2023:
|
1973 kcal
|
Fett: 76,99g | Prot: 77,55g | Kolh.: 241,09g.
Frukost: Vitória Uva sem Semente, Café, Oba Água de Coco , Queijo Mozzarella, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês. Efter frukost: Café. Lunch: Sukita Refrigerante de Laranja , Aurora Leite Condensado Semi Desnatado , Hortifruti Salada de Frutas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Richester Biscoito Maizena, Água de Coco, Mexerica. Middag: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Sadia Pizza de Calabresa. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elainedelfino 's vikthistorik
|