Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1263 kcal
|
Fett: 49,88g | Prot: 106,99g | Kolh.: 104,94g.
Frukost: Льняные Семена, Веселый Молочник Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Авокадо Авокадо. Lunch: Инжир, Ярче Творог 5%. Snacks/Annat: Ярче Кофе Латте, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Морковь, НАК Фасоль Красная Натуральная. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|