Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
547 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 22,98g | Kolh.: 67,65g.
Frukost: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Telur Dadar, Serundeng, Nasi Kuning. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicieasy17 's vikthistorik
|