Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 66,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1424 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 19,65g | Kolh.: 108,00g.
Frukost: My Coffee, Trader Joe's Butter Croissants. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Manapua. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|