Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1208 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 64,53g | Kolh.: 124,86g.
Frukost: Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Chá Gelado Não Adocicado. Lunch: Laranjas, Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Bife de Carne de Vaca, Purê de Batata Baroa, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Berinjela Refogada, Bife de Carne de Vaca, Tabule. Snacks/Annat: Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Neston, Banana Caturra. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|