Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
2273 kcal
|
Fett: 89,40g | Prot: 88,92g | Kolh.: 217,38g.
Frukost: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Нива Черноземья Торт Римские Каникулы, Нива Черноземья Пирожное "Французское", Магнит Персик, Kotanyi Корица Молотая, Простоквашино Молоко 1%, Американо, Пятерочка Киви. Middag: Изюм (без Косточек), Semillas Батончик Клубника-Какао, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, 6 Соток Икра Кабачковая, Дикси Слива, Магнит Персик, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Белый Город Творог 5%, Овощное Рагу с Курицей, Караван Кешью, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
SofiMarsou 's vikthistorik
|