|
🥗
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1368 kcal
|
Fett: 55,30g | Prot: 113,20g | Kolh.: 114,74g.
Frukost: Avocado, Granola Caseira, Bom Destino Requeijão Búfala, Mamão Formosa, Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Creatina Creapure, Ovo, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Letti Leite A2 Semindesnatado. Lunch: Copacol Filé de Peito de Frango, Rabanetes, Arroz Integral, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido. Middag: Rabanetes, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Refogada, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Snacks/Annat: Verde Campo Iogurte Lacfree, Granola Caseira, Growth Supplements Fiber Premium. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Treino - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|