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Endlich 74. Mal sehen wie lange es bis zur 73 dauert. Hoffentlich schneller... :)
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74,9 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 augusti 2015:
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2779 kcal
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Fett: 147,54g | Prot: 117,01g | Kolh.: 243,72g.
Frukost: Marmelade, Ja! Fleischwurst, Thomy Remoulade, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Gemüsesuppe. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Friedrichs Thunfisch-Creme, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Aldi Thüringer Bratwurst, Türkisches Fladenbrot, Sesamring. Snacks/Annat: Raffaello Raffaello, Bienenstich, Quarkkuchen. mer...
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1874 kcal
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Träning:
Sex - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Habe gerade gesehen , dass wir das gleiche Wunschgewicht haben.
Und da ich hier erst seit Gestern bin , Habe ich dir mal eine Anfrage geschickt :)
29 aug 15 av medlem: JayB0
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Okay. Nehme ich gerne an. Muss dazu nur an den PC. Mit Handy weiß ich nicht wie ;)
30 aug 15 av medlem: Finshu
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