Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1475 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 108,82g | Kolh.: 160,50g.
Frukost: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Queijo Mussarela. Lunch: In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Pepino Japonês. Middag: Sadia Mussarela, Vida Leve Omelete de Espinafre com Champignon, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Annat: Hortifruti Melancia, Lacta Ouro Branco, Polenghi Cream Cheese Light, Florio Tostata. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucianafranco_juris 's vikthistorik
|