Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
97,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
2273 kcal
|
Fett: 138,75g | Prot: 138,66g | Kolh.: 117,95g.
Frukost: Kırmızı Domates, Yağsız Kıyma, Soğanlar, Yumurta. Lunch: Ayran, Domatesler, Bulgur Pilavı, Kuru Patlıcan Dolması, Haşlanmış İçli Köfte, Tavuk Şiş. Middag: Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Annat: Şekersiz Çay. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Murat.Koseoglu 's vikthistorik
|