Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
104,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
2001 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 184,95g | Kolh.: 153,25g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Ветчина из Индейки, Котлетосы, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи . Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи . Snacks/Annat: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Красная Цена Творог 1,8%, Пискаревский Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|