Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 49,00g | Prot: 110,33g | Kolh.: 163,89g.
Frukost: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Помидоры, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Му-У Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Сыр Алтайский, Вкуснотеево Сливки 10%, Куриное Филе, Гречка, Лук, Брокколи, Помидоры. Middag: Груша, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Голубика, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|