Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1071 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 49,76g | Kolh.: 149,63g.
Lunch: Rempeyek, Ayam Panggang, Sambal Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Kecap, Rempeyek. Snacks/Annat: Brownies, Mangga, Air Kelapa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciazzahro 's vikthistorik
|