Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 91,76g | Kolh.: 113,62g.
Frukost: Рахат Шоколад 70%, Геркулес Овсяные Хлопья, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, МКС Сыр Пармезан, Эко Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: котлеты свино-говяжьи, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Селяночка Пшено Крупа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: ВкусВилл Масло Гхи, Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, борщ. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|