|
2-й день Кей Шеппард
|
60,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1788 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 116,86g | Kolh.: 173,10g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вилка Ложка Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Добрый Сок Томатный, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Салат Овощной, Добрый Сок Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nedayhleb 's vikthistorik
|