Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
2759 kcal
|
Fett: 151,97g | Prot: 93,44g | Kolh.: 269,49g.
Frukost: Агрокомплекс Повидло Грушевое, Сметана 15%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Мороженое Пломбир. Middag: Чебурек, Кухня на Районе Блины с Малиновым Вареньем , Магазин Моего Района Курица Запечённая с Ананасом, Магазин Моего Района Картошка Запечённая . Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
5571 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Städning - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|