Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
86,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1923 kcal
|
Fett: 99,14g | Prot: 49,42g | Kolh.: 228,35g.
Frukost: Магнит Томаты Свежие, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Грибы. Middag: Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
5787 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 13 timmar. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|