Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
877 kcal
|
Fett: 17,69g | Prot: 72,56g | Kolh.: 106,47g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's All-Bran Pasas. Middag: La Costeña Elote Dorado, Caldo de Pollo con Verduras, Pierna de Pollo. mer...
|
|
3789 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|