Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1996 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 141,32g | Kolh.: 249,88g.
Frukost: Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti Keju. Lunch: Bakmi GM Pangsit Kuah, Tahu, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Kopi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|