|
Rekorumu kırmışım 1500 kalori ile 🥹 Full cardio günüydü egzersiz dışında 22.000+ adım atmışım ama hala kendimi bitik hissetmiyorum 😌
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1505 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 68,31g | Kolh.: 135,55g.
Frukost: Ülker Vegan Çikolata , Kurutulmuş Bütün Susam, Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti, Soya Sosu. Middag: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fettucini Alfredo, Etli Bamya. Snacks/Annat: Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve, Corny Tahıl Bar Karışık Meyve. mer...
|
|
 Kommentarer
Teşekkür ederim Ayşe, çevremdeki insanlar zayıfladığımı söyleyince gaza geldim yürüdüm de yürüdüm 😂
25 sep 23 av medlem: Oyku K
|
Teşekkür ederim Ayşe 🥰 Her gün böyle vücut kaldırmaz tabii arada dinleneceğim 🤓
25 sep 23 av medlem: Oyku K
|
25 sep 23 av medlem: Oyku K
|
25 sep 23 av medlem: Oyku K
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|