Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2015
|
48,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2015:
|
1683 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 58,56g | Kolh.: 211,59g.
Frukost: 野菜ジュース, 野菜炒め, ちりめんじゃこ, 味噌汁, ご飯. Lunch: ローソン ビーフシチューライス. Middag: サブウェイ BLT. Snacks/Annat: 森永 カフェオレ, QBB プレミアムベビーチーズ スモークチーズチップ入り, ハマダコンフェクト バランスパワー. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Amning - 2 timmar, 入浴 - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|