Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1352 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 102,59g | Kolh.: 160,67g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Abacaxi, Farinha de Mandioca, Liv Up Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Panela, Ovo Cozido. Middag: Hortifruti Melancia, Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Vigor Vitamina de Frutas. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anajulimota 's vikthistorik
|