Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1247 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 43,36g | Kolh.: 197,56g.
Frukost: Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. Lunch: Brócolis Cozido, Quiabo Refogado, Carne Moída Refogada, Suco de Melancia, Alface, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nestlé Leite Ninho Forti+, Hortifruti Mamão Papaia, Banana Prata. Snacks/Annat: Kiwi, Bolo de Milho, Bolo de Milho. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
É assim vamos caminhando um dia ganha outro perde, o importante é chegar no objetivo final.
25 sep 23 av medlem: Angelica V.P
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|