Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
877 kcal
|
Fett: 25,26g | Prot: 38,13g | Kolh.: 128,44g.
Lunch: Vlasic Dill Pickle Spears, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Bar-S Foods Black Forest Deli Ham, White Bread . Middag: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Honey , Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|