Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
648 kcal
|
Fett: 26,29g | Prot: 34,72g | Kolh.: 70,38g.
Lunch: Daal Paçoca Rolha, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Becel Margarina Ômega 6, Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Milho Verde Cozido. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|