Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1102 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 80,55g | Kolh.: 86,62g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca. Middag: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Snacks/Annat: FTW Delicious 3 Whey , Iogurte. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|