Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
698 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 47,21g | Kolh.: 57,25g.
Frukost: Брокколи с Яйцом, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Огурец (без Кожуры). Lunch: Сыр Российский, Авокадо Авокадо Хасс, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Красный Лук. Middag: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|