Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1113 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 53,78g | Kolh.: 102,08g.
Frukost: Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Putih. Lunch: Mujigae Topokki Saus Gochujang, Telur Dadar, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sitifannya 's vikthistorik
|