Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2023:
|
1514 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 81,09g | Kolh.: 186,66g.
Frukost: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Lunch: Спагетти Болоньезе. Middag: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Виноград, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|