Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2015
|
81,7 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2015:
|
2585 kcal
|
Fett: 104,98g | Prot: 105,55g | Kolh.: 260,57g.
Frukost: Croissant, Croissant, Croissant, Koffie met Melk. Lunch: Rode Tafelwijn, Spaghetti Bolognese. Middag: Frieten, Cava, Knorr Vissaus, Scampi, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Delhaize Puree van Hele Aardappelen. Snacks/Annat: Koffie met Melk en Suiker. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|