Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1245 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 80,99g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: IHOP Slice of Ham, Grits (Fat Added in Cooking), Eggland's Best Large Grade A Eggs, KFC Strawberry Jam Packet, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Middag: Breyers Double Churn Fat Free Caramel Swirl Ice Cream, Parmesan Cheese (Shredded), 1% Fat Milk, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Macaroni, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|