Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
2487 kcal
|
Fett: 95,62g | Prot: 126,14g | Kolh.: 275,36g.
Frukost: Gut & Günstig Norvind Esrom, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Herzhafte Edelsalami, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Goldähren Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Langnese Magnum Classic, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Middag: Iglo Fischstäbchen, TiP Buttergemüse, Reis (Gekocht), Rösti (Tiefkühlware). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|