Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2023:
|
1195 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 61,66g | Kolh.: 137,75g.
Frukost: Банан, Сыр Маасдам, Глория Хлеб Злаковый Цельнозерновой, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная. Middag: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Belvita Печенье Мультизлаковое. Snacks/Annat: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Картофель Отварной, Печень Говяжья. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕкатеринаТурин 's vikthistorik
|