Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1013 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 57,41g | Kolh.: 102,06g.
Lunch: Banha de Porco
, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: President Requeijão Cremoso, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo. Snacks/Annat: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Kiwi, Mexerica, Mexerica. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biatriz montegutti 's vikthistorik
|