Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
218 kcal
|
Fett: 6,70g | Prot: 12,60g | Kolh.: 26,35g.
Frukost: Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|