Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
105,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 105,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1527 kcal
|
Fett: 47,98g | Prot: 95,35g | Kolh.: 178,70g.
Frukost: Água. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Tomates, Perdigão Hambúrguer Perdigão, BH Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|