Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1268 kcal
|
Fett: 20,15g | Prot: 57,72g | Kolh.: 219,54g.
Frukost: Sohun, Pempek, Nasi Putih, Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecap Manis, BonCabe Level 30, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Flimty Flimty Blackcurrant. Middag: Mayora Tamarin Permen Sari Asam. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharlyj13 's vikthistorik
|