Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1461 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 80,45g | Kolh.: 185,50g.
Frukost: Boiled Egg, Sari Roti Roti Kasur Susu. Lunch: Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice, Chicken Vegetable Soup. Middag: Pineapple, Watermelon, Singabera Premium Ginger Drink, AMH Jahe Merah, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Roma Biskuit Kelapa, Sari Roti Roti Tawar, Prochiz Keju Slice. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|