Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1159 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 88,32g | Kolh.: 114,26g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: FTW Delicious 3 Whey , Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Annat: FTW Delicious 3 Whey , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, TNT Energy Drink. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|