|
Diyetisyen kontrolünde 3 hafta bitti.
|
83,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
964 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 91,87g | Kolh.: 26,12g.
Lunch: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek. Middag: Fırında Tavuk, Çoban Salatası. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|