Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1737 kcal
|
Fett: 75,02g | Prot: 75,35g | Kolh.: 186,12g.
Frukost: Andechser Natur Bio-Rahmjogurt Mild Stracciatella, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lunch: Beste Ernte Apfelmus, Beste Ernte Apfelmus, Alnatura Agavensirup, Ei, Gut & Günstig Sahnesteif, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Middag: Camembert, Aldi Laugenzopf mit Käse, Maggi Würze, Essig, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Homann Remoulade, Nordsee Backfisch. Snacks/Annat: Caffeciao Latte Macchiato, Dovgan Zefir, Cantaloupe Melonen. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
SpazierEinkauf - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a_n_n_i_a_ 's vikthistorik
|