Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1351 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 74,93g | Kolh.: 106,77g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Бутерброд с Маслом, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Жареное Яйцо. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели. Middag: Кунгурский Сметана 20%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Пекинская Капуста, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikkitwi26 's vikthistorik
|