Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2023:
|
1729 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 58,22g | Kolh.: 270,68g.
Frukost: Pepaya, Roti Panggang. Lunch: Tumis Kangkung, Ikan Asin, Nasi Putih, Indomaret Tuna Mayo Onigiri. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh, Nasi Goreng. Snacks/Annat: My Roti Roti Isi Cokelat, Kentang Panggang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dua Kelinci Tic Tac, NutriSari Jeruk Peras, Nutriboost Rasa Strawberry. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|