Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2015
|
124,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
|
1616 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 98,21g | Kolh.: 132,44g.
Lunch: Taco Bell Beefy Nacho Griller, Jimmy John's #11 Country Club Unwich. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Wonka Laffy Taffy Rope - Banana, Butter Cookies topped with Real Milk Chocolate Caramel Truffle. mer...
|
|
4304 kcal
|
Träning:
Elliptical - 30 minuter, Stair Climber - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|