Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 september 2023:
|
2000 kcal
|
Fett: 77,43g | Prot: 123,89g | Kolh.: 216,34g.
Frukost: Member's Mark Nueces, Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Santa Clara Leche Entera. Lunch: Libanius Jocoque Seco Natural, el Yucateco Salsa Picante de Chile Habanero, Kikkoman Salsa De Soya, Salmón, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Queso Parmesano Rallado Seco, Great Value Guarnición de Verduras, Toronja. Middag: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Queso Parmesano Rallado Seco, Tortillas de Maíz, Curry en Polvo, Plátano, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Hershey's Cocoa 100% Natural. Snacks/Annat: Curry en Polvo, Portales Queso Ricotta, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|